文章插图
心态好社交广的人寿命更长哦！
心态好社交广的人寿命更长哦！
下面我们一起来看看，怎样的人寿命更长呢？
1、经常参加社交活动 。
经常与亲朋好友联络的人更长寿 。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿 。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作 。
2、“好压力”有益健康 。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力” 。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感 。
3、爱操心不是坏事 。
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事 。很多实例证明忧虑有益健康，尤其是对于男性而言 。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案 。这时候，操心就是有益无害的 。
4、不要把宠物当成最好的朋友 。
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触 。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿 。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短 。
5、防止过度乐观 。
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心 。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等 。这些人也会远离有不良嗜好的人群 。
6、单身也能长寿 。
【心态好社交广的人寿命更长哦！】 “结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人 。糟糕的婚姻则会折寿 。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火 。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿 。
7、不要过早退休 。
很多人认为，早退休有益长寿 。但新研究发现，持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长 。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿 。
8、如果讨厌健身，那就干脆不健身 。
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等 。
推荐阅读
- 切勿通过颜色判断母乳好坏
- 孕妇气血不足如何调理 注意这四点拥有好气血
- 青椒炒肘子怎么做
- 向专家学习管理好心情
- 孕妇吃维生素E有什么好处 这四大益处孕妇须知
- 学生人际关系不好容易焦虑
- 青椒炒咸肉怎么做
- 黄体功能不全影响好孕，日常如何做能有效改善呢？
- 青椒炒什么好吃又简单
- 老人学会上网的好处有哪些