心理亚健康是现代人群中广泛存在的一种现象 ， 其中以办公室白领人群最为明显 。精神专家指出 ， 现代人的心理压力越来越大 ， 很容易出现焦虑、抑郁等情绪 ， 从而导致心理亚健康 。但是 ， 由于人们对于心理亚健康症状缺乏了解 ， 所以很少关注 ， 也就很少采取必要的治疗措施 。那么 ， 心理亚健康都有哪些典型症状呢？
心理亚健康的十大典型症状：
1.经常感到不开心 ， 对任何事情 ， 包括之前喜爱的都缺乏兴趣；
【心理亚健康的症状有哪些】2.没有原因的情绪烦躁、紧张 ， 不能集中注意力；
3.不会表达自己 ， 很难与其他人建立朋友关系；
4.有意回避社交场合 ， 做什么事都喜欢自己一个人；
5.敏感 ， 经常与周围的人发生不快；
6.多疑 ， 总是感觉别人在谈论自己；
7.经常因为一点点小事与他人发生争执；
8.睡眠不好 ， 经常入睡困难、早醒；
9.工作效率下降 ， 学习成绩不如从前；
10.有轻生的想法 ， 觉得活着没有意思 。
专家表示 ， 如果经常出现以上心理亚健康症状 ， 就意味着该求助于心理医生 ， 进行心理咨询了 。很多人可能把心理咨询和心理治疗看的很神秘 ， 甚至有很多人对此存在一种心理上的偏见 ， 不愿意接受心理治疗 。其实 ， 大可不必如此 ， 心理疾病也是一种十分常见的疾病 ， 而心理治疗也没有人们想象的那样复杂神秘 。如果出现了心理亚健康症状而不及时治疗的话 ， 只能导致病情加重 ， 甚至出现严重的精神障碍性疾病 ， 就更难治愈了 。
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