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销售人员需警惕心理抑郁
销售人员需警惕心理抑郁
销售可能是世界上最常见的工作 ， 有商品的地方就有销售 。无论是在大街小巷来回奔跑 ， 还是在高楼大厦里指点江山 ， 巨大压力是他们要共同面对的问题 。
最新报道称 ， 研究人员对21个行业员工的抑郁情况进行调查后 ， 列出了最易抑郁的十大职业 ， 销售位列其中 。该调查显示 ， 工资不定、压力大及工作时间长是导致销售人员抑郁的主要原因 。在“全球最易脱发的五大职业”调查中 ， 销售人员再次登榜 。调查表明 ， 销售人员所承担的精神压力居所有职业之首 ， 多数销售人员都背负着业绩、奖金、失业的多重压力 。
我国销售从业人员的健康状况更不乐观 。在2006年的一项社会调查中 ， 销售成为“健康透支十大行业”之一 。精神压力过大 ， 饮食和生活不规律 ， 是他们健康严重透支的主要原因 。
销售人员在紧盯业绩的同时 ， 也该管管自己的健康了 。研究发现 ， 长期压力过大将直接导致冠心并高血压、胃溃疡等疾病 ， 还会出现肌肉酸痛、偏头痛、易疲劳等不适 ， 免疫力也会下降 。
变压力为动力是关键
【销售人员需警惕心理抑郁】 销售人员的健康状况 ， 与工作性质有很大关系 。一是他们底薪低 ， 保障低 ， 扛着巨大的定额压力；二是他们经常与陌生人打交道 ， 有很多不确定性因素 ， 经常遭受拒绝和挫折 ， 无形中增加了心理压力；三是销售人员常出差 ， 生活不规律 ， 存在缺乏锻炼、不吃早餐、不定期体检、有病不及时就医等健康隐患 。
要想管理好健康 ， 首先明白自己是第一责任人 ， 要充分了解自己的身体状况及一些重要的生命数字 ， 比如体重、血压、腰围、臀围、血糖等 ， 学会计算血管年龄、心理年龄、健康商数等 。这些信息是个人健康档案的一部分 ， 应充分了解并坚持记录 ， 这是做好自我健康管理的第一步 。
接下来 ， 最关键的一步是要学会压力管理 。先评估自身压力的大小 ， 观察压力对健康的影响有哪些表现 ， 比如口臭、胃痛、胃溃疡、发胖、偏头痛、高血压、情绪抑郁等 。然后把带来压力的重要因素列出来 ， 逐一分析哪些可消除 ， 哪些能减轻 ， 哪些能转移 。不能消除的压力要想办法缓解 ， 没法缓解的要想办法转移 。听音乐、运动、冥想、发呆 ， 都是不错的方式 。
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