秘密六：爱与感恩创造世间最大的正能量
感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来 。懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待就会去追求幸福 。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量 。
所谓“赠人玫瑰手留余香”，这里的“余香”其实就是一种正能量的体现 。
如何拥有正能量
在重重压力之下，一点简单的快乐就能带给人们极大的满足感 。如果你想拥有正能量，就要努力做一个让自己快乐也能传播快乐的人 。人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强 。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式 。健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情” 。
如何做一个拥有正能量的人？
一、不要和负能量的人交朋友
人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强 。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式 。每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情” 。但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反，像一个黑洞一样不断消解他们周围人的正能量情绪 。如果你身边有太多这样负能量的朋友，那就很难保持正能量的及时补充 。
二、用身体改变头脑
怀斯曼认为每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量 。究竟什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力呢？下面几种训练方法能让你获得产生正能量的行为 。
三、做让自己快乐的事
【生活正能量 每个人都需要汲取】 某心理学家从心理学角度阐释了正能量的作用与价值 。更为有趣的是，他提出了很有趣的拥有正能量的方法 。首先，花点儿时间在纸上列出九项能让你感觉良好的活动 。以下问题可以帮你找到这种活动：如果你找到了那些让你感觉良好的活动，就再撕下一页空白的格纸，在每个空格里填写一项让你感到快乐的活动 。然后，沿虚线将它撕成九份，把每一份都揉成一个纸球 。最后，将所有这些纸球放在一个箱子或袋子里 。每一周的开始，随意抽取一个纸球，在未来七天中一定要完成纸上所写的活动，另外几项活动则是备选方案 。
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