怀孕以后身体的各项部位都需要注意 ， 还不能在孕期吃药 ， 那么你知道吗？孕妇这5个部位很脆弱 ， 一定要好好护理！
怀孕以后 ， 孕妈都会变得小心翼翼 ， 保护着腹中的小宝贝 ， 出门都会下意识的用手护着肚子 ， 生怕谁碰一下 。
但是除了保护肚子 ， 孕妈还需要护理好自己身体的这几个部位 ， 这对于胎儿的发育来说也很重要 。
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腰部
在孕中后期 ， 孕妈的腰部承受了很大的负担 ， 严重的会导致脊柱变形 。再加上孕激素的作用 ， 会让孕妈感觉到腰酸背痛 ， 非常的不舒服 。
管家建议：1：做有靠背的椅子
2：不要长时间的保持一个姿势 ， 注意劳逸结合
3：不要睡太软的床和沙发
4：可以轻轻的按摩 ， 缓解疲劳
脚部
脚被称为人体的第二心脏 ， 好多穴位汇聚于此 。
怀孕之后的增重 ， 全部压在脚上 ， 会导致脚骨变宽 ， 出现甲沟炎等 。
孕后期很多孕妇会出现水肿 ， 那么腿和脚是肿的最严重的 。
可见脚部的保养非常重要 。
管家建议：1：穿舒适的鞋子 ， 趾甲不要剪的太短
2：每天晚上热水（不要烫）泡脚10分钟
3：坐和睡觉时 ， 可以适量抬高脚部
4：经常按摩脚部和小腿 ， 有利于血液回流
5：合理控制体质
牙齿
生一个孩子掉颗牙 ， 可见孕期牙齿负担也不轻啊！
怀孕之后 ， 是牙周炎、牙龈炎的高发期 ， 再加上孕激素的作用 ， 会导致牙龈出血 ， 牙齿松动的现象 。平时孕妇吃东西较多 ， 如果不及时清理口腔 ， 细菌滋生增多 ， 腐蚀牙齿 。
俗话说牙疼不是病 ， 但是疼起来真要命 。牙齿不好影响饮食 ， 还会引起子宫收缩 ， 所以牙齿的护理不可忽视 。
管家建议：1：早晚科学刷牙 ， 饭后漱口
2：少吃甜食
3：多吃果蔬 ， 适量补充VC
4：牙齿问题严重及时就医
5：适量补钙
乳房
怀孕之后 ， 乳房会变得胀痛 ， 这是乳房在发育 ， 为哺乳做好准备 。
很多孕期不懂护理乳房的妈妈 ， 生完宝宝之后哺乳 ， 会出现各种障碍 ， 比如乳头皲裂 ， 拘奶 ， 乳头短小无法亲喂等 。
所以在孕期 ， 就应该好好的护理乳房了 。
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