人是群居的高级动物 ， 人有与人沟通和交往的需求 ， 如果一个人不再愿意走进人群不愿意与他人交往 ， 就会患孤独症 ， 而这种孤独症也是一种严重的心理疾病 ， 而它的危害比吸烟、酗酒更可怕 。
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孤独危害堪比吸烟酗酒
我们都知道吸烟、酗酒会严重的危害我们的健康 ， 吸烟会导致肺癌 ， 酗酒可以导致大脑痴呆和肝癌等 ， 但是 ， 这些是我们可以看到的 ， 而孤独的危害或许是我们看不到的 ， 但是 ， 看到的不可怕 ， 看不见的才更可怕 ， 因此 ， 一些精神疾病和心理疾病比疾病本身更可怕 。
多年的医学研究发现 ， 长期孤独的人更易得病 ， 尤其容易患老年痴呆、高血压、冠心病与心肌梗塞等 。孤独感为何会成为疾病隐患？
一、孤独会使血管长期收缩
【孤独危害堪比吸烟酗酒】 其实孤独并不仅仅指独自生活、独来独往的人 ， 也包括那些长期淹没在孤独感受中 ， 即使在喧闹的环境中内心也时常倍感孤独的人 。孤独之所以成为疾病的导火索 ， 是因为人在孤独时 ， 潜意识会感到不安全 ， 因此容易对周围的人产生警惕和防备心理 ， 由此更加不愿与人交流 ， 从而加深孤独感 。这种恶性循环 ， 就会导致身体疾患 。
在人体中 ， 下丘脑—垂体—肾上腺“三点一线”形成了人体的“应激反应轴” ， 在遇到危机时 ， 它们分泌的一些激素会让人变得紧张和警觉 ， 这是人体天然的自我保护反应 ， 但同时 ， 这些激素也会重新调整身体中的“资源”分配情况 ， 如抑制消化、免疫等系统 ， 将重心放到心脏供血、肌肉运动中去 。
而那些长期处于孤独中的人 ， 体内的压力激素水平会居高不下 ， 免疫系统便受到抑制 ， 血管长期收缩 ， 心血管系统因此变得很脆弱 ， 这就是孤独的人易患高血压、心脏病的主要原因 。此外 ， 长期处于压力之下 ， 睡眠质量会受到损害 ， 而睡眠不足 ， 大脑受损 ， 睡眠对机体恢复的作用也相对减少 ， 因此人脑对认知和记忆的衰退就会快于常人 。
二、孤独等同于每天酗酒或抽15根烟
越来越多的研究证实 ， 孤独会对人的心理和生理带来双重打击 。美国的最新研究甚至显示 ， 孤独伤身 ， 而这种伤害比吸烟更严重 ， 这个研究结果来自美国一项涉及30万人的研究 。
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