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07 【腿晚上老抽筋怎么回事】不良的走路姿势 。 有的人走路不是很端正的走 ， 而是会踮起脚尖来走 ， 这对脚部的影响也是很大的 ， 当踮起脚走路的时候身体的所有重量都集中在脚尖 ， 这会压迫脚尖的 ， 因此要保持正常的走路姿势 ， 这样才不会让腿部血流不正常而引起抖动 。
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08 出汗过多导致 。 当身体过度流汗的话 ， 那么会造成体内的水分和盐分丢失 ， 这时候会让体内的液体的溶度出现不平衡的情况 ， 这时候也容易导致血液循环不顺畅 ， 那么就很容易容易引起腿部的痉挛 ， 从而让腿部有抽筋的情况 。 因此在流汗多的时候要及时给身体补充水分 。
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特别提示 腿部会抽动可能是身体缺钙要及时有效的对人体进行钙质的补充 。
以上内容就是腿晚上老抽筋怎么回事的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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