【孕妇可以吃花豆吗？】 花豆是我们日常生活中常见的豆类 ， 它非常美味 ， 果实营养丰富 ， 果实营养丰富 ， 因此也是餐桌上常见的一种食物 。
那么 ， 孕妇可以吃花豆吗？
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孕妇可以吃花豆
花豆 ， 又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆等 ， 它是一种外形像肾脏的豆类 ， 颜色主要是白色与褐红色相间 。花豆的营养价值高 ， 适当进食能补充营养 。
孕妇吃花豆主要有以下的好处
1、花豆富含蛋白质、钙质、矿物质 ， 准妈妈在孕期多吃花豆可以增强体质 ， 对身体虚弱起到滋补功效 ， 同时花豆还具有健脾开胃、增强食欲的作用 ， 非常适宜准妈妈食用 。
2、花豆中的钙质、蛋白质含量丰富 ， 通过胎盘传递给胎儿 ， 有助于胎儿骨骼的健康发育 ， 同时能够增强胎儿中枢神经系统的成长发育 。
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