与时间相关的工作压力 ， 枯燥乏味的流水线作业 ， 劳累过度 ， 责任过大等因素都会导致胆固醇水平的上升 。比方说 ， 尽管会计们保持着规律的饮食习惯 ， 但在每个会计年度的末尾时 ， 他们的胆固醇水平都会达到顶峰 。这就为心脏病埋下了伏笔 。
“长期以来 ， 人们很容易忽视压力对心脏的影响 。”刘梅颜解释说：“在压力之下 ， 我们的体内会分泌出压力激素 ， 这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统 ， 导致高血压、各种炎症以及血管损伤 。换句话说 ， 虽然一个人心脏检测的指标都很正常 ， 但由于压力过大 ， 他也可能突发心脏病 。相反 ， 诸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之类的手段则是治疗心脏病的良药 ， 它们能让血管放松 ， 减少压力激素的分泌 。”
此外 ， 英国心脏病基金会曾报告称 ， 压力给人造成的紧张心理对心脏和血液循环系统会产生威胁 ， 但一些人对压力的反应 ， 比如吸烟、酗酒或反应过激 ， 更增加了患病风险 。
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