刘梅颜说 ， 健康人如果心生敌意 ， 随之而来的往往是轻度的抑郁 ， 这会使体内的白介素—6的水平升高 ， 这种炎性分子会导致动脉管壁增厚 ， 为心血管疾病埋下祸根 。经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边 ， 比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等 。在人们感到愤怒和绝望时 ， 身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素 ， 从而诱发高胆固醇血症和高血糖 。此外 ， 许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤 。
清代户部尚书阎敬铭 ， 因被太监李连英骂了一顿 ， 气得卧病在床 ， 这让他领教了生气的厉害 ， 于是写了一首《不气歌》：“他人气我我不气 ， 我本无心他来气 。倘若生气中他计 ， 气出病来无人替 。请来医生将病治 ， 反说气病治非易 。气之危害太可惧 ， 诚恐因病将病弃 。我今尝够气中气 ， 不气不气就不气 。”这个故事形象地说明了坏脾气对心脏的危害 ， 也教给我们不生气的高招 。
孤独憋出冠心病
美国宾夕法尼亚州有一个小镇叫罗塞托 ， 居民都是意大利移民 。20世纪60年代早期 ， 那里的人们为当地居民所不容 ， 于是开始构建属于自己的社区 ， 并由此创建了一种特有的社区精神 。在各种宗教节日里 ， 居民们一起庆祝 ， 在家庭遭遇变故和不幸时 ， 大家共聚一堂商量对策 。
罗塞托的街坊邻居守望相助 ， 一个屋檐下几代同堂 。教堂庆典、社区聚会和家庭聚餐把大家紧紧地联系在一起 ， 驱散了彼此的隔阂与孤独 。虽然他们抽烟、喝酒、吃高脂肪的食物 ， 可很少有人患冠心病 。这就是着名的“罗塞托效应” ， 它表明温暖和谐的社区生活对心脏病防治何其重要 。
可惜好景不长 ， 当下一代居民长大成人、接受大学教育以后 ， 他们更关注物质的成功 ， 告别了传统的生活方式 。他们开始炫耀、攀比 ， 竞相购买大排量汽车 ， 搬到郊区建立起独立的家庭 。到了70年代 ， 亲密无间的社区氛围已经消失殆尽 。此后 ， 罗塞托的冠心病发病率开始持续上升 ， 直至达到全国的平均水平 。
【愤怒悲伤坏情绪严重伤心脏】重压带来高血压
心血管疾病研究显示：高血压与精神紧张一样 ， 都会诱发心脏病；美国高血压研究中心报告称 ， 到保健医生处就诊时 ， 75%—90%的患者都存在血压波动的问题；梅奥医学研究所认为 ， 心理性高血压将成为未来心血管疾病的主要诱因 。
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