2. 防晒不可少 。阳光虽然可以杀菌，但对于已经处于不稳定状态的肌肤而言，直接面对阳光就相当于往赤裸的伤口撒盐，有害无益 。已经出现瘙痒、脱皮的肌肤，其皮层较薄，对紫外线的防御能力很差，所以要先涂抹基础保养品，再涂抹防晒品进行防护 。而防晒品最好选择物理防晒的产品，尽量减少对皮肤的刺激 。
“肌情”等级3 中量级
“危肌”信号：肌肤出现少量红疹，不但脱皮、瘙痒，轻轻触碰还感觉到疼痛 。
此时的肌肤已经出现明显过敏现象，不可私自使用医用药膏 。很多药膏含有激素，不但不能缓解过敏，还会火上浇油！事实上，肌肤具有自愈能力 。当过敏现象出现时，应立刻停止对肌肤做不该做的事情，尽量帮助肌肤减低敏感，给肌肤自我修护的时间 。
抗敏重点：停止错误护理，尽快减低敏感 。
护理方案：
1. 全面抗敏 。很多人因为肌肤过敏就不敢使用任何护肤品，岂不知这样反而会令肌肤干燥而加重过敏现象 。皮肤科医生特别指出，只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原 。在肌肤出现中量级过敏情况时，应停用所有精华类产品，转而换用专门的抗敏感产品，增强皮肤基底的抵抗力，如果仍不见好转或情况加重应该停用所有产品，寻求皮肤科医生帮助 。
2. 冷水洁面 。停用洁面产品，只使用冷水洁面！并在清洁后用毛巾冷敷5～10分钟，能有效帮助肌肤降温，并收缩毛孔，减缓过敏范围的扩散 。切勿使用热水，那样会加深肌肤干燥状况，加重过敏症状 。
“肌情”等级4 重量级
“危肌”信号：肌肤出现水泡或大块红色斑点，瘙痒且疼痛 。
这时候肌肤正处于严重过敏状态，不可擅自处理 。而且很有可能过敏原就在身边，所以应尽可能减少接触外界物质，尽快就医 。
抗敏重点：医疗救治 。
护理方案：
用冷水清洁面部后取干净丝巾遮盖面部，即刻前往专业医院皮肤科就诊，切勿私自用药 。
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