专家还指出，尼古丁依赖最难以戒除的是精神依赖，也就是心瘾 。吸烟者戒烟要有治疗慢性病的心态，要作好打长期战的思想准备 。戒烟将会是一场持续终生的战斗，即使成功戒烟后，一个月，一年，甚至十年后仍然可能会复发 。戒烟成功后，也要通过持续的努力来对抗香烟的诱惑 。
导致戒烟难的误区六：戒烟也要寻求医师的专业帮助
你可能完全没有这样的经历，或者听说过这样的事，但是寻求专业医师的帮助的确是大多数人没做到的科学戒烟方式 。
【六个误区导致戒烟难上加难】鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者；没有医生介入戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会 。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么中国的控烟进程将会显着提速，更多的吸烟者将从中获益 。
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