春天坐月子吃什么
【春天坐月子吃什么 春天月子餐食谱推荐】 对于春天坐月子的女性来说，可以制作以下月子餐，不仅可以养身，而且还能下奶：
1、炖猪脚 。这是一种十分传统的下奶食物 。大家需要提前处理好猪脚，且将猪脚切成小段，再用水焯一下，然后加入到水中炖，同时可以加一些藕或者白芸豆一起炖制，注意放少许盐即可 。
文章插图
2、豆腐鲫鱼汤 。这也是下奶的好食物 。大家购买一些新鲜的鲫鱼，将其处理干净以后，再用少许油轻轻地炸一些鱼，最后再将处理好的鲫鱼放入到水中炖即可，最后再加入一些豆腐，美味又营养 。
3、牛奶炖木瓜 。这是一道甜品，大家将木瓜洗洗净切成小块，再加入牛奶一起炖就可以了，不仅能下奶而且味道也不错 。
以上三种都是春天月子餐不错的选择，大家可以试试 。
推荐阅读
- 生酮减肥可以吃面筋吗 面筋属于碳水还是蛋白质
- 哺乳期吃了凉皮隔多久喂奶 这些食物哺乳期也应少吃
- 清补不只是吃瓜果 荤食也能清补
- 剖腹产十七天能吃凉面吗 凉面放一天还能吃吗
- 喂养宝宝吃饭的四大误区——忌强迫引诱
- 坐月子可以吃加热的凉皮吗 坐月子能吃热凉皮吗
- 剖腹产满月能吃凉皮吗 剖腹产满月了能喝酒吗
- 哺乳期能吃凉皮吗 就吃一顿可以吗
- 坐月子喝核桃鸡蛋酒是为什么 原来是有这样的功效
- 坐月子期间能吃炒凉皮吗 坐月子可以吃炒擀面皮吗