健康养生要拒绝十大误区( 三 )


误区八 紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢?有报道说 , 这三者均会降低男性的生育能力 , 给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果 。治疗男性不 育的哈利-费斯科医生说:“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温 。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响 。”他指的是穿短内裤对男性的影 响 , 但现在尚无明确的研究结果 , 所以这只是一种猜测 。
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了 。费斯科说 , 如果浴水过热会减少精子的数量 。费斯科说:“在接下来的两个月里精子的数量会不断下 降 。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间 。”纽约州立大学的耶费姆-斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究 , 他在发表的研 究报告中指出 , 长时间将笔记本电脑置于大腿上 , 会对男性的生育能力造成永久性负面影响 。
误区九 巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品 。但最新的研究表明 , 巧克力对人也有有益的一面 。可可豆富含一种被称作黄酮醇的物质 , 这种物 质可促进人的身体健康 。美国饮食疗丽协会的女发言人凯瑟琳-泰玛德格说:“巧克力对人的心脏大有益处 。巧克力有放松血管的作用 。它可能还有降低血压以及减 少血管阻塞的作用 。这种作用类似阿司匹林 , 可降低心脏病的发生率 。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇 , 这种物质在可可豆中的含量很高 , 但在制作巧克 力的过程中黄酮醇被剔除掉了 , 因为它们味道很苦 , 会影响巧克力的口感 。
在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前 , 如果你想获得对健康最有益处的巧克力 , 饮用可可粉不失为一个好的选择 。泰玛德格说: “如果你想购买没有经过深加工的巧克力 , 那就选择颜色最深的巧克力 , 以及可可含量最高和热量最小的巧克力 。”坏消息是 , 因为巧克力中糖分和脂肪的含量很 高 , 所以巧克力不是一种健康食品 。如果你真的想从中获益 , 每次只食用一盎司的深色巧克力 。
误区十 复仇的感觉是甜蜜的
美国广播公司着名节目主持人约翰-司托索这样看待复仇:在电影中人们赞美复仇 , 我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻 。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意 。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗?斯坦福大学心理学家弗瑞德-路斯金说 , 宽恕他人的感觉是更甜蜜的 。

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