休息充分的儿童可能更有精力 ， 更喜欢到室外玩耍 ， 而不是躺在床上看电视 。而疲倦的儿童情绪暴躁时 ， 更容易找东西吃 。同时 ， 充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢 ， 致使葡萄糖耐量受损 ， 同时使体重受到影响
错误做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时 ， 一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃 ， 宝宝越哭越凶 ， 妈妈摇晃得也就越猛烈 ， 直到宝宝入睡为止 。
殊不知这种做法对宝宝十分有害 ， 因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡 ， 未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞 ， 造成脑小血管破裂 ， 引起“脑轻微震伤综合症” ， 发生脑震荡、颅内出血 。
轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿 ， 脑疝而死亡 。如果眼睛里的视网膜受到影响 ， 还可导致弱视或失明 ， 由此铸成大错 ， 尤其是10个月内的小宝宝更危险 。
错误做法二：陪睡——玩具陪睡？不宜提倡！
从宝宝一出生 ， 就应积极鼓励他独自入睡 ， 并养成习惯 。即使是新生儿 ， 也不应与妈妈同睡一个被窝 。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上 ， 造成窒息死亡 。美国一项调查资料证实了这一点 ， 即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率 。
另外 ， 妈妈长期陪睡 ， 宝宝会出现一种“恋母”心理 ， 到了幼儿园甚至上小学的年龄 ， 与妈妈分离还会很困难 ， 由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症 ， 对宝宝的身心发展不利 。
培养孩子独睡习惯一般从1岁开始 ， 此年龄段的宝宝入睡较快 ， 并已有了一定程度的自主意识 。利用这些特点鼓励宝宝独睡 ， 宝宝较易接受 。
【父母哄宝宝睡觉错误做法】错误做法三：俯睡——俯睡会增加婴儿猝死的危险
国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关 ， 特别是颜面朝下的俯睡最具危险性 。原因在于小婴儿一般不会自己翻身 ， 并且不能主动避开口鼻前的障碍物 ， 因而呼吸道在受阻时 ， 只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善 ， 当胃蠕动、胃内压增高时 ， 食物就会反流 ， 阻塞本已十分狭窄的呼吸道 ， 造成婴儿猝死 。
推荐阅读
- 育儿八误区 父母需警惕
- 要生个聪明伶俐宝宝，吃这五大安胎食物！
- 十天婴儿体温是多少
- 四个月宝宝多少厘米
- 避免宝宝长胎记，这些事情孕妈要注意！
- 1岁儿童正常体温是多少
- 孕期要怎么吃，胎宝宝才喜欢？
- 宝宝脚长一年多少厘米
- 4个月正常体温是多少度
- 宝宝发育的黄金周期，孕妈你了解吗？