专家调查 ， 宝宝最安全的睡姿是仰睡 ， 此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻 ， 一定程度上避免了婴儿猝死 。据统计 ， 在美国自从推广了仰睡法后 ， 曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降 ， 从每年约死亡5000人下降到不足3000人 ， 值得妈妈借鉴 。
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外 ， 常常搂着睡觉 。其实 ， 这样做恰恰增加了发生意外的机会;
搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气 ， 吸入的多是被子里的污秽空气 ， 容易生病;
可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯 ， 不易形成定时喂养 ， 从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
限制了宝宝睡眠时的自由活动 ， 难以舒展身体 ， 影响正常的血液循环 ， 如果妈妈睡得过熟 ， 不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔 ， 还可能造成窒息等严重后果 。
错误做法四：蒙睡——宝宝出汗多 ， 原因何在？
主要见于冬春气温较低的季节 ， 妈妈为让宝宝暖和 ， 常将宝宝头部蒙在棉被下 ， 这样做有两大危害：
被窝湿度较高 ， 加上宝宝代谢旺盛 ， 容易诱发“闷热综合症” ， 可致宝宝大汗淋漓 ， 甚至发生虚脱 。
可能引起呼吸困难 ， 或者窒息 。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面 ， 以防发生不测 。
错误做法五：热睡——新生儿为啥不能睡电褥子
为给宝宝保暖 ， 相当多的家庭购买了电热毯 。殊不知电热毯加热速度较快 ， 温度也较高 ， 会增加宝宝不显性失水量 ， 引起轻度脱水而影响健康 。
因此 ， 宝宝不宜使用电热毯 。若要用须正确掌握方法 ， 即睡前通电预热 ， 待宝宝上床后及时切断电源 ， 切忌通宵不断电 。使用过程中 ， 如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现 ， 说明身体可能脱水 ， 马上给宝宝多喝些白开水 ， 通常就会平静下来 ， 很快恢复正常 。
错误做法之六：亮睡——开灯睡觉不利于儿童健康
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布 ， 往往将卧室里的灯通宵开着 ， 这对宝宝有不利影响 。
医学研究表明 ， 婴儿在通宵开灯的环境中睡眠 ， 可导致睡眠不良 ， 睡眠时间缩短 ， 进而减慢发育速度 。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段 ， 适应环境变化的调节机能差 ， 卧室内通夜亮着灯 ， 势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律 ， 从而影响宝宝正常的新陈代谢 ， 危害生长发育 。
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