目录
第一章：10个去除口臭的方法 让你告别“难言”之殇
第二章：口臭让你有苦也说不出来
第三章：解析口臭原因 12偏方让你不再“难以启齿”
口臭会令人们很自卑也很无趣，面对口臭烦恼，人们却素手无策，其实口臭的原因有很多，只有找到原因对症治疗才能疗效好 。那么，如何治疗口臭呢？口臭的预防方法有哪些？
10个去除口臭的方法 让你告别“难言”之殇
快速去口臭
①茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除 。喝上1杯浓茶亦可 。
②牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除 。
③盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭 。
消除口臭十法
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
【除口臭的秘笈 告别“难言”之隐】2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙 。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等 。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭 。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除 。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭 。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭 。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭 。
口臭让你有苦也说不出来
口臭预示着全身系统疾病？
绝大多数的口臭是由口腔因素引起的 。口源性口臭占口臭的80%-90%，主要由厌氧菌引起，口腔微生物通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物及其他异味物质从而导致口臭 。口腔卫生差，菌斑、软垢、牙结石大量堆积，牙龈炎、牙周炎、龋齿存在是口臭的常见病因 。口腔的癌变也会持续加重口臭 。各种原因引起的口腔干燥症也会加强腐败作用而引起口臭 。
非口源性来源的口臭，如呼吸道来源的口臭，可由鼻腔、咽喉、气管、肺疾患引起 。由血液携带来源的口臭，恶臭的挥发性物质可从全身各个部位(如胃肠道、肝脏等)进入血液中，经血液带到肺泡随气体变换而呼出 。发生在患有系统疾病患者中，胃肠疾病是最多见又易为人们所忽视的 。糖尿病也可以引起口臭 。大多数糖尿病患者都伴有不同程度的免疫功能障碍，口腔中的致病菌增多，因此引起牙龈炎和牙周炎，产生难闻的气味 。病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝癌、肾功能不全等疾病也会表现出口腔有异味 。
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