风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因 。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气 。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的 。当然想到户外活动,肯定比整天呆在室内不活动强 。把那些不良因素考虑进去,就更周全了 。
时尚误区之九:洗肠、断食,一切都为排毒
断食排毒法也要因人而异
时尚观点:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好 。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用 。
中医也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、 低血糖症状,对健康会有影响 。
时尚误区之十:塑身内衣,不费力就能拥有好身材
太紧的衣服影响血液循环
时尚观点:希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加但难拒绝眼前的美食 。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子 。你说谁能抵挡这样的诱惑?
【时尚潮女的健康误区】穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统,让身体的热量不容易散发出来 。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍,对肌肉、皮肤都会产生不良影响 。严重的甚至会引起肌肉拉伤 。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发 。乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重了还可能发生病变 。中医讲究的是在不影响形体美的前提下,尽可能穿宽松一些的内衣 。
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