3.睡前喝奶 。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿 。
4.用牙齿开东西 。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌 。
5.磨牙 。压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损 。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害 。
6.暴饮暴食 。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙 。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上 。尤其是淀粉类食物，如薯片 。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害 。
7.常喝咖啡、酒 。咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色 。
【做好保健牙才不痛】总结：人们常说“牙疼不是病，疼起来要人命”可见牙疼并不是一件小事情 。但是生活中的人们的的牙疼往往是自己的不良生活习惯造成的，那么，想要保护牙齿，赶紧来尝试小编为您准备的方法吧 。
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