【护发妙招让你不做“发如雪”】目录：
第一章：护发妙招让你不做“发如雪”
第二章：饮食调理 全面养发减少头屑滋生
第三章：简单食疗法帮你解决掉发问题
头屑是困扰许多爱美人士的问题之一 。尤其在寒冷干燥的冬季，头皮屑大量滋生，“发如雪”的尴尬让实在让我们无所适从 。那么，头屑多的原因是什么呢？在这冬季头屑多该怎么办呢？有什么方法可以有效抑制冬季头屑的产生，摆脱头屑的尴尬呢有时头屑还会伴随另一问题掉头发 。那为什么会掉头发？掉头发该怎么办呢？
护发妙招让你不做“发如雪”
冬季为什么头屑特别多？
对于头皮屑的滋生，大多人认为是头皮健康问题导致的，这也符合冬天头皮屑多的现象 。一到冬天，天气寒冷干燥，头皮受到温度的刺激，难免会出现一些不适的反映，头皮屑就是最明显的一种！
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑 。
首先，头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程 。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落 。而头皮屑过多，而可能造成毛孔被堵塞，毛发衰弱的状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题 。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎 。
不过，生理性的头皮屑量少而无须担心，但病理性的则需要引起注意 。
洗头有妙招，抑制头屑滋生好轻松
那么，针对冬季头屑多的问题，我们该怎么办才好呢？这个时候，首先要做的就是护理自己的头发，及时的排除病因，然后迅速的对头发加以正确的养护 。而勤洗头则是摆脱头屑尴尬的第一步——
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性 。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病 。洗头要用温水，一般情况下1周洗1-3次为宜，洗头时不宜使用碱性过强的洗发剂，因为碱性洗发剂会刺激头皮上皮细胞角化，产生更多的头屑 。可用硫磺皂或酸性洗发水洗头 。
当然，如果你想更有效去除头皮，也可以在洗头时“加点料”——
食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果 。或者，你也可以在使用洗发精的同时，加入一小匙的食盐（或浴盐）后洗净，每星期至少1～2次，一段时间后不仅头皮屑明显减少，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！
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