目录：
第一章：巧妙使用厨房 降低危害让你爱上厨房
第二章：要健康吗 厨房卫生伤不起
第三章：健康食品变毒品 当心厨房煮出毒来
第四章：厨房中的五大错误做法
厨房是女人既爱又恨的地方，爱是因为它是我们家人健康的保障地，填饱肚子的地方，恨的是它会给女人的身体肌肤带来诸多危害，因此必须正确使用厨房 。那么如何巧妙使用厨房？厨房中哪些事情不能做？厨房卫生应该怎么样的呢？下面小编一一解答 。
巧妙使用厨房 降低危害让你爱上厨房
在厨房耍点小聪明
厨房是女人一生的“重地”，既是全家人健康的重要保障地，也是女人熬成“黄脸婆”的危险地 。不过，聪明的女人会运用一些小技巧、小工具，能巧妙地把危险程度大大降低 。
花点心思给厨房装备一些灵动和漂亮的小道具，能让这个“重地”变得温馨起来，连老公孩子都会爱上厨房，家务活自然就全家一起分担了 。
技巧一：防护眼镜防皱纹
热油的飞溅、油烟熏呛、辣椒、洋葱的刺激，你总会保护性地眯起眼睛，久而久之眼睛周围必然会增添很多皱纹 。
小聪明：戴上防护眼镜就不用怕烟熏，更不用怕热油 。再也不用皱眉眯眼，美丽保住了 。防护眼镜是那种医生看病、诊疗用的，比较宽大，一般医疗器械商店有卖，价格不贵，大概60元
技巧二：戴双手套防油溅
炒菜时免不了油星乱溅，煎个荷包蛋都有可能在手上留个消之不去的印记 。戴手套，许多人都会，但一般总是戴那种厚厚、笨笨的大棉手套，由于炒菜时操作不方便，于是常会忘记 。
小聪明：不妨采用那种五颜六色的棉毛布五指手套，又便宜又好看，而且使用时五指分开很方便操作，不仅可以有效地阻止热油熏烫而导致的皮肤老化，还可以防止烫伤 。
技巧三：不锈钢肥皂除异味
生鱼生肉的腥膻和葱姜蒜的味道，沾在手上令人生厌 。在享受美味的时候也会在手上留下很多食物的味道，比如吃螃蟹、剥虾、啃骨头等，都会在我们的双手上留下难闻的味道 。这些味道仅用肥皂或洗手液都是无法去除的 。
小聪明：使用一种不锈钢肥皂 。这东西在欧美很风行，几乎家家必备，手上沾上异味后，将洗手液滴在不锈钢肥皂上，双手反复揉搓2至3分钟，然后用水冲洗，味道就没有了 。假如你家里没有不锈钢肥皂，也可以用涂满肥皂的双手反复揉搓不锈钢水龙头，或者揉搓一把真正的不锈钢勺子，同样可以获得不错的效果 。
技巧四：点支蜡烛防呛眼
在切葱、蒜这些有气味的蔬菜时，往往会鼻涕、眼泪一起流，除了在切洋葱前，把菜刀在冷水中浸一会儿，或将洋葱对半切开后，先泡一下凉水再切这两种方法外，还有一种好办法 。
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