六是厨房用具经常消毒 。家中一旦出现病人,更是要经常消毒,特别是患者日常使用到、触摸到的物品 。
七是补充维生素E、维生素C 。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力 。
八是保证足够的睡眠 。数据显示,只睡半宿的人,免疫力会下降大约三成 。而在睡足8小时后,免疫力会立刻恢复
九是封闭空间不宜久留 。办公室、飞机、列车等场所是比较容易传染感冒的地方,如果不能避免在这些地方长时间停留,可以试着用淡盐水保持鼻子经常湿润,也能有效降低感染的可能 。
十是进行鼻部按摩 。大部分感冒中,鼻咽部是最初感染的部位,因此鼻部按摩能有效预防感冒 。
【冬季防治感冒的8个错误事】总结:感冒了怎么办呢?感冒了吃什么好的快?我想通过小编以上的介绍,大家都知道了如何解决这个问题,那么赶快试试那些治疗方法吧,同时要谨记那8大误区哦 。
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