如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实 ， 我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己 ， 拒绝时间的玷污和侵蚀 。养生方法当然是非常重要的一点 ， 来看看保持年青的秘密吧 。
一、护肤5大主力秘诀
1、首先我们建议 ， 应该有一套理想正确的护肤程序 ， 对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密 。
2、营养：你应确定 ， 自己的皮肤 ， 头发及手指甲属于什么类型 。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。
3、保湿：不要让皮肤干燥 ， 经常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡 ， 护理皮肤 。
4、睡眠：保证睡眠 ， 生活规律 ， 能让人马上恢复精神和体力 。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道 。
二、青春细节呵护秘诀
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤 ， 早晚各一次 。
7、注意颈部的护理 ， 使用精华素之类含油分多的护肤霜 ， 从而控制颈部明显的横纹 。
8、外出前 ， 用热毛巾敷脸 ， 活化毛细血管 ， 舒缓皱纹 。
9、涂抹一些含维生素C的产品 ， 保持面色红润 ， 即使不涂口红也很精神 。
10、涂抹眼霜时 ， 不要忽略眼角周围的色斑 ， 否则他们会随时间加深 。
11、指甲也需要使用营养霜 ， 防止变黄 。
三、化妆年轻秘诀
12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 。
13、如果肤色太亮 ， 会显得面部很油 ， 所以抹粉底不要太多 ， 不然只会使脸上的皱纹更明显 。
14、避免用过冷或过暗的色调 。古铜色会使人显得很苍白 ， 而较暗的口红色会使唇部显得较薄 。
15、尽量少用眼影 ， 先眼霜后再眼影 ， 避免眼周受伤 。
16、如果眼部化妆化得好 ， 那眼睛会显得更神采奕奕 ， 但要注意谨慎使用绿色眼影 。
17、化妆时 ， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏 ， 在隆起处抹上深色遮瑕膏 ， 模糊隆起与低陷的界限 ， 遮盖眼袋 。
18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显 ， 更显老 。所以可以留及肩发型 ， 稍微削一些层次 ， 很自然 。
四、精神年轻秘诀
19、保持体型 ， 雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟 。
20、遇到熟人互致问候时 ， 应挺直身体 ， 保持身姿和精神面貌 ， 对方会投来欣赏的眼光 。
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