此外 ， 古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法 。
中医书籍中的补方很多 ， 一般按“四季五补”的原则加以区别应用 。所谓“四季五补” ， 就是春、夏、秋、冬四季有五种补法 ， 即春宜升补 ， 夏宜清补 ， 秋宜平补 ， 冬宜温补 ， 一般宜通补 ， 即通常适用的意思 。这里 ， 升、清、平、温是指药物的属性和类别 。另外 ， 除了四季可以选择不同的祛病延年药物外 ， 处方也有养阴、助阳、益气、补血等不同 ， 每个人可根据自己身体的特点进行选择 。
【中医抗衰老方剂 助您延年益寿】结语：生活上要适应自然规律 ， 饮食上有所节制 ， 锻炼休息应有常规 ， 不过分疲劳 ， 这样 ， 精神和形体就会健旺 ， 就能“尽终其天年 ， 度百岁乃去” 。衰老无法抗拒 ， 但是我们通过药补食补却可以延缓衰老 。
推荐阅读
- 中医九秘方让雀斑无处躲藏
- 中医养生秘方 喝红酒滋五脏驻颜色
- 盘点网上流传的中医养生秘方
- 中医偏方 吃出挺拔的鼻子和灵巧的耳朵
- 中医补血秘方 养颜滋阴补肾
- 中医推荐 缓解冬季干燥上火的独门秘籍
- 中医常用润喉清音秘方保护嗓子
- 中医治牙痛偏方有奇效
- 别让抗衰老败在细节
- 中医分析为何“病由心生”