5.规律饮食作息 。孕妈妈要克服孕期带来的孕吐和失眠症状，才能健康养胎 。失眠，营养不良都会使孕妇得不到充分的休息和营养补给 。从而使身体状态和胎宝宝的发育变差，心情也会变得失落起来 。
【怀孕期间怎么做才能生一个好脾气的天使宝宝？】怀期是一个短暂而又漫长的孕育宝宝的过程，在这个和宝宝合体的日子里，孕妈妈一定要照顾好自己的身体和情绪，以给宝宝一个稳定健康的成长环境，和宝宝一起愉悦的度过这段珍贵时光 。
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