结语：讲究养生的 ， 大多是老年人 ， 年轻人正在拼搏 ， 还顾不上这些 ， 当然养生并不是只老年人的事 ， 年轻人也很重要 ， 年轻人不惜力气 ， 超负荷的工作 ， 到老了落下一身病 ， 这就不是养生 。平时如果没空的话 ， 就调整自己的饮食结构 ， 通过食养来达到养生的目的 。
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