生活当中我们每天都要梳头，其实梳头也是要讲究方法的，如果梳头时间选对的话有助于我们长寿的，那么梳头的好处有哪些呢？梳头的禁忌有哪些呢？今天小编就为大家介绍一下！下面大家就跟我一起来看看吧！
3个时间梳梳头不花一分钱就长寿
养成良好的梳头习惯，还需要遵循一定的规律 。古人“一日三梳”的方法就可以学习一下！
第一梳：清晨洗漱完毕后，用5-10分钟时间梳头 。要顾及到前后左右各个地方，从额到颈;由慢到快，由轻到重，双目微闭，专心梳理 。
梳头结束后，双手可以做拉耳抓颈等动作，让整个头部血脉畅通 。
第二梳：午饭之后，再利用5-10分钟时间梳梳头发 。依照早晨的方法再梳一遍，可对头皮轻轻按摩，刺激头部穴位 。
第三梳：晚上临睡前，用5-10分钟梳头 。包括拉耳抓颈，让头部穴位得到更有效的刺激和按摩 。动作要轻缓，双目紧闭，心境平和 。睡前的头部按摩，对提高睡眠质量很有帮助 。
经常梳头的好处
梳头发是我们每天都要进行的一件事情，甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子 。事实上，梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为 。具体的经常熟肉有什么好处如下：
舒经活血
中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉 。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松 。
保养头发
头发就是身体血液的体现，梳头可以加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发也会变好 。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用 。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽 。
保健提神
经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体 。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能 。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老 。
清洁头发
经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢 。
梳头的正确方法
【养生秘方 3个时间梳梳头不花一分钱就长寿】梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通 。午饭后，再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位 。晚上临睡前，用10分钟梳头 。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
推荐阅读
- 5民间祛斑秘方 还你白净肌肤
- 按压人体养生窝会有奇效
- 让你年轻十岁的养生秘方
- 护肝最好方法 六个强身健体护肝秘方
- 治疗10种妇科疾病的祖传小秘方
- 中医秘方 男人养生不能错过的黑色食物
- 5大秘方滋阴养血延缓衰老
- 8个廉价防癌秘方
- 产后42天内，这3个底线要守住，再辛苦也值了！
- 让皮肤重焕光彩的小秘方 蜂蜜洗脸的好处