50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，别的不吃！有些极端哦！如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋 。
蜂蜜水的标准：蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味 。
三日蜂蜜水我减了五斤，第四天、第五天，体重没变化，第六和第七天长了两斤 。(应该是保持的不好，如果我和四、五天一样应该只回1斤的 。
四、一天酸奶清肠
具体方法是这样的：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃 。但可以喝水 。
早上：三盒脱脂酸奶 。
中午：三盒脱脂酸奶 。
晚上：两盒脱脂酸奶 。
以上只是我的做法 。你们可根据个人情况而定 。
这个方法不算是减肥，只是通通肠而已，不过我瘦了半斤 。
五、一周鸡蛋减肥法
下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤 。
早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋
中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
以下是我根据自己的情况制定的具体食谱 。
注：由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果 。
六、八天蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。
第二、三天：正常饮食 。
第四天：只喝蜂蜜 。
第五、六天：正常饮食 。
第七天：只喝蜂蜜水 。
第八天：正常饮食 。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~六分饱就好了 。
七、酸奶法
具体滴做法很简单：就是每天1000ML的酸奶 。
要是125ML的小杯酸奶就是八盒 。可以一天一次性喝完，也可以分开喝 。可以喝水 。(其它的东西都不能吃)
至于具体要用几天，根据个人的情况而定，我是用了三天，是自己制做的酸奶 。三天减了四斤 。要是大家没有空闲滴三天，双休息日至少可以喝两天 。最少也应该坚持一天，可以清清肠子 。要是用牛奶代替酸奶也是可以的，(但我个人认为酸奶有饱涨感) 。用牛奶法也可以喝水 。酸奶和牛奶混着喝也可以，但是用量不能超过1250Ml 。
八、鸡蛋黄瓜
这个方法和鸡蛋法差不多，唯一滴区别就是蔬菜的选择就是黄瓜，除了黄瓜就吃鸡蛋，当然也能喝水 。一般是以一个星期为一个周期 。
我试过一个星期，减了五斤.效果也不错，就是只吃黄瓜，单一了一些 。
九、炒米茶
你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了 。要注意以下几点：
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