1. 给肌肤补充抗氧能量
晚间10：00——凌晨3：00，是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，这时补充细胞能量，既是给皮肤充分的调养，也是蓄势待发，令翌日的肌肤焕然一新 。抗氧化修复精华可以派上用场了！
2. 温和按摩排出毒素
皮肤倦怠时，新陈代谢自然变慢，毒素堆积会引发一系列肌肤问题 。这时候，你需要给面部做个按摩，睡前和起床后做3-5分钟，暗沉发黄的皮肤就能得到改善！
3. 敷上睡眠面膜睡觉
如果实在太懒太累，不妨敷睡眠面膜入睡 。睡眠面膜可以起到“导入”的作用，帮你把前一夜所用的护肤品的营养全部带入肌肤，让你第二天早上醒来可以明显感觉到肤质和肤色都有所改善 。现在的睡眠面膜含有较高的营养成分，能快速修补连续熬夜或压力过大给肌肤带来的疲惫与干渴 。
熬夜加班吃什么养胃
四种汤，保护好你的胃
一、生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g 。
制法：煲汤饮用 。
适用：2-3人量 。
二、鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量 。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水 。
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 。
三、土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g 。
制法：煲汤饮用 。
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常 。
四、玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤 。
【熬夜的坏处 3招帮你修复熬夜肌肤】制法：材料共煲汤 。
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者 。
结语：以上就是360常识网为您总结的有关内容，熬夜对身体的危害大，你知道吗？如果知道那就不要在熬夜了，熬夜太伤人了，尤其是我们的皮肤，小编给大家推荐的这3招不妨试一下，有更多了解，可以登录我们的网站查询更多哦！
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