感冒了 ， 往往在退烧后 ， 很多人还要被咳嗽困扰很长时间 。长时间的嗓子都会感觉特别干涩 ， 让人感觉特别的苦恼 ， 那么有什么方法可以润肺呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、滋补润肺汤 2、吃什么食物润肺
3、吃什么水果润肺 4、润肺的中药法
5、喝什么茶润肺 6、宝宝润肺小偏方
7、孕妇如何润肺 8、老年人如何润肺
滋补润肺汤
萝卜葱汤
【如何润肺 润肺有哪些方法】做法
萝卜1根 ， 葱白6根 ， 生姜15克 ， 用水三碗先将萝卜煮熟 ， 再放葱白、姜 ， 煮成一碗汤 ， 连渣一次服 。
适用
宣肺解表 ， 化痰止咳 。治风寒咳嗽 ， 痰多泡沫 ， 伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。
红糖姜枣汤
做法
红糖30克 ， 鲜姜15克 ， 红枣30克 。以水三碗煎至过半 ， 顿服 ， 服后出微汗即愈 。
适用
驱风散寒 。治伤风咳嗽 ， 胃寒刺痛 ， 产后受寒腹泻 ， 恶阴等 。
芫荽汤
做法
芫荽(香菜)30克 ， 饴糖30克 ， 大米100克 。先将大米洗净 ， 加水煮汤 。取大米汤三汤匙与芫荽 ， 饴糖搅拌后蒸10分钟 ， 趁热一次服 ， 注意避风寒 。
适用
发汗透表 ， 治伤风感冒引起的咳嗽 。
羊肉银耳藕片汤
食材
羊肉100克 ， 银耳20克 ， 藕片50克 ， 枸杞子10粒 ， 葱花适量
调味料
淡奶1大匙 ， 盐1小匙 ， 鸡汁半匙 。
做法
1、银耳泡发去蒂 ， 撕小朵 ， 莲藕去皮洗净切片 ， 羊肉洗净切块 ， 沸水汆烫 ， 捞出沥干备用;
2、色拉油倒入锅中 ， 烧热 ， 放葱花、羊肉稍微翻炒下 ， 倒适量清水煮一会;
3、煮至8成熟时 ， 加入其他食材 ， 再煮一会儿 ， 加盐、淡奶、鸡汁 ， 搅匀入味即可 。
食疗功效
中医认为 ， 羊肉补肾 ， 银耳滋阴润肺、养胃生津 ， 莲藕清热润肺 ， 本汤品将三种食材营养结合起来 ， 使的食材滋阴润肺的功效更加显着 。
吃什么食物润肺
鲜梨贝母
做法
鲜梨500克 ， 贝母末6克 ， 白糖30克 。将梨去皮剖开 ， 去核 ， 把贝母末及白糖填入 ， 合起放在碗内蒸熟 。早晚分食 。
适用
清热化痰 ， 散结解表 。用治咳嗽或肺痈 ， 症见胸痛 ， 寒战 ， 咳嗽 ， 发热 ， 口干 ， 咽燥 ， 痰黄腥臭或脓血痰等 。
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