7.山楂 研究表明，山楂的‘许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用，有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化 。因为山楂性酸，胃酸过多的人不适宜吃，胃和十二指肠溃疡患者不要空腹吃，也不要长期吃 。
8.苹果 研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的苹果，因冠心病死亡的危险性可因此降低一半 。这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用 。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用 。此外，类黄酮还能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，减少血栓形成，可以降血压，防止心脑血管疾病的发生，降低死亡率 。
【血脂高怎么办 中医推荐5个降血脂小秘方】结语：少吃肉，多吃蔬菜这是很多家长警告孩子的说法，那么小编在这里也把这句话送给哪些血脂高的朋友们！你想要的血脂下降，想要有个健康的身体，就一定要懂得养生，要去吃那些对身体有好处的食物，还要注重营养搭配，小编推荐的方法去试一试吧！
推荐阅读
- 产后奶水不足怎么办吃什么下奶
- 秃顶怎么办 中医帮你不做“绝顶”男人
- 感冒了怎么办 中医力推6大秘方治感冒
- 孕妇血小板低怎么办 饮食+药物双管齐下效果好
- 便秘怎么办 九大秘方帮你解决便秘
- 孕早期别做这8件事，对胎儿致畸风险高！
- vivox30耗电快怎么办呢？
- 痛经怎怎么办 中医食疗药膳助你赶跑痛经
- 高开低走的通俗解释
- 中医七个除口臭小偏方 口臭怎么办