【感冒了怎么办 中医力推6大秘方治感冒】现在人们感冒了，有时候就忍忍，因为随着生活压力和时间紧，没有时间去医院治疗 。随后自己的病情越发越重，最后那人的时候还是要去看医生 。那不去医院有什么好办法呢？今天就让我们和小编一起去学习学习吧 。
感冒了怎么办
中医治疗感冒六大秘方一
制法：用料10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克 。服后微出汗，既可明显减轻症状 。
功效：温中化痰 。主治感冒畏寒、咳嗽痰多 。
中医治疗感冒六大秘方二
制法：用料10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克 。
功效：燥湿化痰 。主治感冒发烧、咳嗽痰多 。
中医治疗感冒六大秘方三
制法：用料10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克，每日两次 。
功效：理气宽胸 。主治风寒感冒、头痛、咽痛 。
中医治疗感冒六大秘方四
制法：用料15克，竹叶9克 。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克 。
功效：消炎止痛 。主治感冒发烧、咽喉疼痛 。
中医治疗感冒六大秘方五
制法：用料6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克 。
功效：主治风热感冒、发烧头痛 。
中医治疗感冒六大秘方六
制法：用料6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克，每日两次 。
功效：主治风寒感冒、全身关节痛 。
预防感冒
多运动
你的每天的运动量和运动时间是要循序渐进的，感觉到身体发热、身上已有汗水就可以了 。如果天气好还是要多去室外运动的，吸收一下更好的空气 。
勤洗手
接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯 。不要怕冷，没温水就用冷水洗！
常泡脚
双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能 。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底 。
勤通风
在不通风、封闭的环境下细菌是最多的，这样更让人容易生病 。尽量少去用空调，打开窗户通一下自然界的风，清除房内的细菌 。保护好自己的身体 。
多吃水果蔬菜
维生素C有预防普通感冒的作用 。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线 。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等 。
多按面部
两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，再按迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处)3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
珍惜阳光
日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性 。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性 。因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动 。
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