禁酒
假如你在痛经期间出现水肿，是因为酒精而加重这个问题，所以切记，痛经期间是不可以喝酒的 。
避免摄入咖啡因
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经周期期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠 。
减少盐的摄取量
食盐等利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康 。
总结：相信为大家治疗痛经也有了一定的了解，只要每次生理期来以前，照这些方法做下去绝对不会让你在感觉痛经的所在，所以我们一定要坚持这些方法 。
推荐阅读
- 墙有裂痕怎么处理
- 肾结石怎么办 5个中医秘方治疗肾结石
- 体质指数怎么样计算
- 手机摄像头被占用怎么解决
- 产后不想母乳怎么回奶
- 产后甲状腺炎是怎么引起的
- 老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼
- 怎么样预防工伤
- 怎么预防哺乳期乳房下垂
- 墙受潮怎么办呢？