对于备孕期的女性来说 ， 得知自己怀孕的时刻 ， 绝对是是最幸福的时刻 ， 但是面对十月怀胎的辛苦 ， 除了忍受早孕反应、身材变化和不良情绪等各类问题以外 ， 其中最常见的肠胃消化问题 ， 也是孕妈们最难熬的时候 。
有的孕妈在孕前没有肠胃不适的问题 ， 却在怀孕这段特殊时间里出现了各种肠胃问题 。所以 ， 找对正确的方法对付孕期肠胃问题 ， 这是孕妈咪要学习的课程 。
孕期肠胃问题多 ， 怎么办?
在整个怀孕期间 ， 准妈妈们会出现或多多少的肠胃消化问题 ， 程度和状况各不相同 ， 有人可能是“害喜”严重 ， 有的准妈妈也许是容易胀气和便秘 ， 又或者是痔疮 ， 那么当孕期出现肠胃问题 ， 该如何对阵下药呢?
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请往下看——
一、孕早期害喜
大部分的准妈妈会在怀孕早期 ， 出现恶心、头晕、呕吐的害喜症状 ， 症状轻的孕妈只是呕吐、食欲下降;症状严重的有可能影响体重或是营养不良 。
出现“害喜”是因为怀孕后 ， 身体内荷尔蒙分泌增加 ， 导致了激素出现变化 ， 影响了胃肠道的蠕动 ， 导致了肠胃消化不良 ， 引起反胃、呕吐 。除了这些生理原因以外 ， 孕妇的心理和精神状态也会导致孕吐 ， 孕期生理变化 ， 以及过度紧张的情绪 ， 容易引发身体不适 ， 从而出现了“害喜”的现象 。
如何缓解“害喜”症状
【孕期肠胃消化问题多，担心宝宝没营养？】 1.注意饮食要做到“少吃多餐” ， 避免油腻、刺激性、难消化食物 ，
2.准妈妈要保持愉悦心情 ， 多参加一些轻松的活动 ， 缓解紧张情绪 ，
3.日常生活 ， 家人应多给予支持 ， 耐心、温柔的给予陪伴 ， 度过这段特殊的早孕时期 。
二、孕中期爱胀气
在经历了孕早期的孕吐反应 ， 进入了孕中期 ， 有的准妈会出现胀气的肠胃问题 ， 每天总觉得肚子涨涨的 ， 还总是想放屁 ， 或者打嗝 ， 搞得人太难受了 。
出现孕期胀气 ， 除了孕激素含量增加 ， 导致肠胃蠕动减弱 ， 胃酸分泌减少以外 ， 胎宝宝的长大 ， 导致子宫被扩大 ， 肠胃受到压迫 ， 肠胃蠕动出现困难 ， 又或者是孕妇的饮食结构不当 ， 如常吃豆类、面食、淀粉类等食物 ， 也会引起胀气 。
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