超六成女性痛经
痛经多因“宫寒”
根据病人的临床表现、心跳、脉搏、血压、脸色苍白程度 ， 可将痛经分为轻度痛经和重度痛经 。从临床上看 ， 导致痛经的原因有多种 ， 如常食生冷食物、经常熬夜、缺乏锻炼等 ， 工作压力也是导致痛经的原因之一 。自身体质较差的女性在工作压力大时 ， 痛经会在一定程度上加重 ， 严重痛经者甚至需要服用药物、卧床休息 。
有什么办法可以缓解甚至摆脱痛经呢？中医认为 ， 宫寒的女性更容易有痛经 。子宫温暖 ， 体内气血运行通畅 ， 按时盈亏 ， 经期如常 ， 经血畅通 ， 自然不会有疼痛感;如果子宫不够暖 ， 一直处于阳气不足的状态 ， 气血亏虚 ， 就很容易引起宫寒经痛 ， 甚至不孕 。所以 ， 摆脱痛经需先“暖宫” 。
望闻问切四招
分清宫寒宫热
如何知道自己是宫寒还是宫热呢？中医讲究望闻问切 ， 诊断一位女性是不是宫寒 ， 基本也是从这几个方面出发 ， 女性朋友平时可以通过望闻问切四招自我测试 ， 以便早日发现问题 。
望：面色苍白无华 ， 唇白舌淡 ， 舌苔白且光滑;如果热体质 ， 则舌质红 ， 舌苔黄;经血颜色淡 ， 量少有血块 ， 经期周期延迟 ， 热体质经血颜色则鲜红 。
闻：白带 ， 热体质 ， 黏稠色黄有异味 ， 寒体质则色白清稀 ， 没有异味 。
问：小便 ， 清长颜色淡则寒 ， 如果影响到肾 ， 夜尿频多;口干 ， 热体质津液烧干 ， 易口干 ， 寒体质则相反 ， 口淡 ， 不想喝水 ， 就算是喝水也只喜欢喝热水;怕冷 ， 寒体质易有发冷的感觉;胃口 ， 寒体质胃口淡 。
切：最主要是摸 ， 宫寒之人四肢冰冷 ， 脉紧微弱 。
冯崇廉提醒 ， 每个人的身体情况不同 ， 并不是说一出现某些症状就一定是宫寒的体质 ， 只能说这是宫寒会有的表现 。他还指出 ， 宫寒不仅引发痛经 ， 还会引发妇科病或不孕症 ， 所以发现问题时应及时去专业医院进行检查 ， 并且结合本人的体质情况进行调养医治 ， 从根本上解决痛经问题 ， 切不可自己乱用药物 。
艾灸这三个穴位治疗宫寒
艾灸每天做半个小时即可 ， 一般不要超过一小时 ， 时间太长容易感到口干、舌燥 ， 甚至引起便秘 。
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