痛经是女性常见的问题 ， 而且痛经的人是越来越多 ， 很多人这时候都会通过喝些红糖水来缓解 ， 但是这不是所有的人都能够喝的哦 。有些体质的女性你越喝越严重的 ， 因此 ， 我们一定要当心了哦 。下面我们就来看看你能不能喝吧 。
你是不是会在痛经的时候喝些喝糖水啊 ， 你觉得有没有效果呢 ， 是不是也有的人喝完还是一样疼啊 ， 甚至会更疼的呢？这是为什么呢？你有没有想过呢？
大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状 ， 甚至还会出现消化问题 。想预防和治疗这些问题 ， 最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯 ， 健康的饮食习惯不但适用于经期 ， 在平时的生活中也很适用 ， 对女性经期健康很有益处 ， 也对女性的整体健康有积极作用 。
女性痛经别乱喝红糖水首先 ， 喝热的红糖水可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 ， 女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题 ， 不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮 ， 补中气、补血养肝(依中医观点 ， 子宫正是走肝经) ， 温筋通络效果会更好 。
但是 ， 红糖是热性的食物 ， 容易干燥上火 ， 这对体质虚弱 ， 寒湿血虚 ， 气滞血于的女性来说的话能够提高体内热性 ， 减轻痛经的症状 。
反之 ， 假如你的体质为火性体质 ， 即内热较重 ， 虚火上行 ， 服用燥性很大的红糖水 ， 好比火上浇油 ， 身体受不了虚火过旺 ， 于是以出血方式泄内火 ， 会造成出血过多 。
其次 ， 红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效 ， 更多适用于产后痛经恢复女性补充血气 。可以帮助产后女性缓解子宫收缩 ， 但对经期女性而言 ， 用处并不大 ， 有时候过度吃甜食 ， 反而会增加她们的焦虑感 。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生 ， 避免经期受凉 ， 在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物 。
痛经是指经期前后或行经期间 ， 出现下腹部痉挛性疼痛 ， 并有全身不适 ， 常见的症状除小腹胀痛外 ， 严重时还有腰酸、腹泻、浑身乏力、头晕等 。
宫寒的女性更容易发生痛经 ， 因此发生痛经时 ， 不妨试试中医“暖宫”治疗 。
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