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一把黑豆的功效远大于一堆补药

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豆类是人类不可缺少的一种食物 ， 它能够提高身体中所需的多种营养物质 ， 比如 ， 膳食纤维、蛋白质等 。豆类中的黑豆作用更是大 ， 远比一些补药的效果强哦 。下面我们就详细了解下吧 。
现在人的压力太大了 ， 时间久了就会出现体虚乏力的状况 。如果想要增加身体的活力以及精力的话 ， 补肾是非常重要的 。
黑豆就是一种有效的补肾品 。根据中医理论 ， 豆乃肾之谷 ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。
【一把黑豆的功效远大于一堆补药】1、煮料豆法
即与它药同煮 ， 明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方：老人服之能乌须黑发 ， 固齿明目 。"此方用当归12克 ， 川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克 ， 杜仲、炒黄芪各6克 ， 牛膝、生地、熟地各12克 ， 青盐20克 ， 首乌、枸杞子各25克 ， 同黑豆煮透去药 ， 晒干服豆 。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分 ， 同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟 ， 但食黑豆则须发不白 ， 其补肾之功可知" 。这些都是以黑豆与药物同煮 ， 然后去药食豆之法 。
2、单服法
不和其他的药材一起煮也具有补肾以及养血的作用 。《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓 ， 壮力润肌 ， 发白后黑 ， 久则转老为少 ， 终其身无病" 。
治盗汗：黑豆、浮小麦各30克 ， 水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克 ， 莲子8克 ， 黑枣7枚同煮 。
头昏畏明：以黑豆30克 ， 菊花12克 ， 枸杞子、刺蒺藜各15克煎服 。
腰痛：黑豆30克 ， 炒杜仲15克 ， 枸杞子12克 ， 煎水服 。
月经不调：黑豆30克 ， 苏木15克水煎 ， 加红糖调服 。
筋骨痹痛：黑豆30克 ， 桑枝、枸杞子、当归各15克 ， 独活9克 ， 煎服 。
婴儿湿疹：黑豆油30毫升 ， 黄蜡15克 ， 共熔化为膏 ， 涂患处 。
烫伤：黑豆250克 ， 煮浓汁 ， 取适量涂患处 。
黑豆对年轻女性来说 ， 还有美容养颜的功效
黑豆含有丰富的维生素 ， 其中E族和B族维生素含量最高 ， 维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知 ， 维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质 。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E ， 却从实践中得知它是一种美容食品 。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发 ， 使皮肤白嫩等 。

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