一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌 ， 一旦娇嫩的头皮被抓破 ， 容易诱发感染 。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮 ， 既去污又活血 。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开 ， 护发素涂在发根上 ， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。建议先理顺头发 ， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢 ， 一定不要让护发素碰到头皮 。
三忌：护发素不冲洗干净
不少人认为 ， 护发素残留一些在头发上能令头发更润泽 。其实 ， 残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮 ， 堵塞毛囊 ， 引发炎症 。因此 ， 护发素涂抹后务必要冲洗干净 。
四忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开 ， 此时头发很娇弱 ， 不耐摩擦 。如果在头发半湿半干的状态下睡觉 ， 会导致角质层变薄 ， 令头发变得干燥 。
五忌：不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附” ， 头皮对于头发来说非常重要 。洗头前 ， 先用蘸湿的梳子梳头 ， 令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面 ， 才能同时洗净头皮和头发 。为避免伤到头皮 ， 建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
六忌：头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上 ， 殊不知 ， 这样根本洗不净头发 。抹洗发水前 ， 要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上 ， 去除七八成的污垢 。随后 ， 将洗发水倒在手心 ， 加水打出泡沫后再抹在头发上 ， 这样泡沫更丰富 ， 能彻底洗净头发 。
七忌：洗完头马上外出
【洗头用指甲挠头皮易感染 七种洗头方式要不得】研究发现 ， 头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上 ， 紫外线会令毛鳞片变薄、剥落 ， 洗完头马上外出 ， 紫外线容易导致断发、分叉 。若外出 ， 最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
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