谷物早之晶呀第餐有哪些问题补充说明：谷物早餐有哪些
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谷物包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮,比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等
燕麦、小米、玉米碴、黑米可以熬粥，小麦、燕伤麦、黑麦等等可以做呀四外去氢饭阶达才升每成面包 。一般喝麦片吃全麦面包就不错，我现在早点就这么吃
【谷物早之晶呀第餐有哪些】
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