十月怀胎,可能很多宝妈感觉浑身都不舒服,等到卸货,以为可以轻松了,谁曾想,产后腰疼问题,却伴随着很多宝妈,产后腰疼,让很多宝妈备受煎熬 ， 那么造成产后腰疼的原因有哪些呢？
【宝妈产后腰疼有哪些原因】 有些妈妈或许会诉苦 ， 产后自己的身体变差了 ， 尤其是腰疼的凶猛 ， 那么为什么宝妈产后会腰疼呢？或许和以下几点有关系 。
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第一身体缺钙 ， 产后喂奶的时候 ， 宝宝会通过妈妈的乳汁摄取养分 ， 如果宝妈摄取的钙缺少的话 ， 不仅宝宝所需的养分不够 ， 宝妈也会缺少钙物质 ， 然后引起腰疼等症状 ， 所以在月子期间 ， 宝妈要留意补充钙质 。
第二没留意保暖 ， 坐月子期间不能受风寒 ， 这是大家都知道的 ， 可是许多宝妈都忽略了腰部的保暖 ， 这样就容易受凉 ， 引起腰疼 ， 所以宝妈在坐月子期间 ， 也要留意腰部的保暖 ， 如果现已有些隐隐作痛 ， 能够进行按摩和热敷 ， 来改进不适的情况 。
第三喂奶姿态不正确 ， 坐月子期间喂奶姿态不正确 ， 也是有或许引发腰疼的 ， 由于平时宝妈训练比较少 ， 腰部缺少肌肉 ， 力气缺少 ， 并且怀孕的时候腹压会上升 ， 生完孩子后又马上下降 。因而宝妈在坐月子期间 ， 还是要多加留意 ， 这样才不会落下腰疼的缺点 ， 那么各位妈妈们 ， 你在产后有没有腰痛呢？是怎么缓解的呢？
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