最后为糖尿病人说两句：大部分水果糖尿病人也是可以吃的 。因为水果里面有一些糖，吃水果要适度减少主食，保证碳水化合物总量不变 。实际上，少量吃些含糖不高而又比较耐咀嚼的水果，比如苹果、桃子、草莓等，用它们替代一部分主食，对控制血糖是有益无害的 。
对于大部分健康人来说，获得水果的健康好处，吃到合适数量的水果，可能比强调时间更为重要 。
推荐阅读
- 这5种水果，准妈妈孕期最好不要吃
- 这些菜不要留到下顿吃
- 餐桌上的知识：吃太多太晚都是问题
- 孕妇可不可以吃汤圆
- 春季吃荸荠营养又健康的选择
- 吃黄木瓜对身体有什么好处和坏处？
- 吃什么最补肝 食物加食疗效果佳
- 如何吃蜂蜜最有效？
- 月经期间吃什么好？月经期间最好不要吃什么
- 春季养生清肺多吃五种水果