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春季养生清肺多吃五种水果
春季清肺多吃五水果
1、杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区 。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功 。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时 ， 吃上几个杨桃就可以收到良好的效果 。
2、罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜 ， 瓜薄质轻、个大肉脆 。用罗汉果泡茶饮用 ， 有清热利咽作用 ， 可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等 ， 是演员、教师理想的保健饮品 。
3、无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等 。无论干鲜无花果均可入药 。咽喉肿痛时 ， 吃上几颗会减轻疼痛 ， 很快恢复 。肺热、声音嘶哑时 ， 服用冰糖水煎无花果 ， 可起到去火消哑的作用 。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用 。嗓子痛时含服些青橄榄 ， 可使咽喉清爽 ， 如与鲜萝卜煎服效果更好 。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露 ， 可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
5、枇杷
【春季养生清肺多吃五种水果】 枇杷有润肺、止渴、下气之功 ， 可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等 。枇杷叶是常用的中药材 ， 经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用 ， 常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等 ， 治疗肺热咳嗽 。
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