红糖性味温润 ， 味甘甜 ， 入肝脾经 。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效 ， 还兼具散寒止痛作用 。所以 ， 女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症 ， 喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用 。
文章插图
红糖水什么时候喝最好？应该注意哪些方面
红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待：
1、每个经期必会痛经的人群
这类人群大多数是虚寒体质人群 ， 在算着自己经期将至时 ， 应当提前做好保健应对工作 。这些工作包括提前喝红糖水 ， 暖宫防痉挛 ， 同时不可过度劳累 ， 久站劳动 ， 更不可去游泳或洗凉水澡等 ， 做好保暖工作 ， 能够让子宫更平和顺利地排出经血 ， 不至导致痛经 。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯 ， 以持续暖宫 ， 保证痛经预防的效果 。
2、因某些原因导致的痛经偶发的人群
对于这类人群来说 ， 因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧 ， 如果因为偶然受寒导致痛经 ， 可在感到痛时抱热水袋温暖子宫 ， 辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛 ， 并不需要长时间喝 ， 也不需要每一次都喝 。
3、经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经 ， 那么并不需要提前喝红糖水 ， 经期开始时再喝效果可能更好 。
经期喝红糖水能补气补血 ， 那么红糖水要怎么喝才好呢？下面推荐6种红糖的饮用方法 ， 供大家参考 。
红糖的6种饮用方法
1、生姜红糖茶
做法：生姜15克、红糖适量 。开水冲泡代茶饮之 ， 能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦 。
2、红糖药豆汤
做法：药赤小豆30克 ， 丹参12克 ， 红糖适量 ， 水煎取汁 ， 加入红糖 ， 吃豆喝汤 ， 坚持一段时间 ， 可使肤色滋润 。
3、生姜红糖水
做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝 ， 置于加了水的小锅中 ， 大火烧开后 ， 加入红糖 ， 再改以文火煨上几分钟 ， 待姜汁溶入糖水中 ， 便大功告成 。
4、绿豆薏仁红糖水
做法：绿豆50克 ， 红糖少许调味 ， 生薏仁25克 。绿豆洗净 ， 加入生薏仁 ， 煲水3至5碗 ， 将好时下红糖 ， 代茶 ， 每餐后饮 。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用 。
推荐阅读
- 晚上偶尔喝点红酒对肾脏好
- 孕期什么时候要开始补钙？孕妇如何正确补钙！
- 什么时候吃水果营养最好吸收？
- 猜生肖，今期生肖出英雄，武士状元带红花。
- 孕妇梦见吃红枣是什么意思 梦见红枣的解释大全
- 州政府副州长宠红艳任职何处 ?
- 月经期可以喝红酒的吗？
- 什么时候喝蜂蜜水最好？
- 红枣泡水喝养肝排毒的效果好吗
- 红糖姜汤真的能空腹喝吗？