芝麻五味葛根露葛根250克 , 五味子125克 , 共入锅内水煎2次 , 去渣合汁 , 同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克 , 共置瓷盆内 , 加盖 , 隔水蒸2个小时 , 离火 , 冷却 , 装瓶 。每日3次 , 每次服1匙 。
功效:补肾养心、凉血止血、润燥生津之功 。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者 , 常食有益 。
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2芝麻杏仁蜜黑芝麻500克 , 炒香研末 , 甜杏仁100克 , 捣烂成泥 , 与白糖、蜂蜜各125克 , 共置瓷盆内 , 上锅隔水蒸2个小时 , 离火 , 冷却 。每日2次 , 每次2-4匙 , 温开水配服 。
功效:能补肝益肾、润肺止咳 , 是支气管哮喘病人的食疗方 , 并有一定防癌作用 。
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3黑芝麻糊材料:黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克 。
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净 , 同放入石钵中捣烂 , 沙锅内放清水3碗 , 煮沸后放入白糖 , 再将捣烂的米浆缓缓调入 , 煮成糊状即可 。
功效:补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火 , 常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症 。
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4芝麻蜜糕材料:黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克 。
【黑芝麻怎么吃补肾】 先将黑芝麻炒香研碎 , 和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉 , 加水和成面团 , 以35℃保温发酵1.5-2小时 , 上屉蒸20分钟即熟 。
功效:有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 。
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