注意时间红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长,不要泡到水完全凉,一般泡20至30分钟就可以了 。另外,还需要注意的是,最好睡前泡脚,但要在饭后一小时才能泡,切记空腹的时候也是不能泡脚的哦 。
【红花艾叶泡脚的注意事项】
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2注意水温红花艾叶泡脚除了注意时间之外,水温也很重要,太烫会烫伤皮肤,而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了 。水温控制50摄氏度左右较好,如果在泡的过程中,水温下降了,可以续加 。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠 。
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3注意次数红花艾叶泡脚不宜过频繁 。过量的使用艾叶,会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘 。所以,要使用的恰到好处,才能促进身体的健康 。
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4注意喝水红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水,利于新陈代谢及体液的补充 。
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