爱默生说：“健康是人生第一财富” 。 随着生活节奏越来越快 ， 工作强度的增强 ， 职场上常见的鼠标手、颈椎病、失眠、过劳肥、肿瘤等问题在年轻人身上越来越常见 。 面对这些健康“杀手” ， 上海乐静门诊部全科医生Alvin Loh和外科医生季风金作了一期健康知识科普分享 ， 让我们一起来了解下吧！
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Q：什么是鼠标手？与腱鞘炎是同一种疾病吗？
A： 鼠标手和腱鞘炎不是同一种疾病 。 鼠标手又称腕管综合征 ， 是一个统称 ， 是指手的拇指、食指、中指疼痛麻木 。 而腱鞘炎是屈肌腱在环形的腱鞘内穿梭 ， 慢性劳损后 ， 腱鞘发生水肿 ， 增生 ， 粘连 ， 产生无菌性炎症 ， 造成腱鞘管腔狭窄 ， 肌腱通过困难 ， 产生卡压而出现一系列临床症状 。 腱鞘炎更多的是手腕的大拇指侧疼 ， 如手指狭窄性腱鞘炎 ， 又称扳机指或弹响指 。
Q：如何治疗扳机指（狭窄性腱鞘炎）？
A ：如果是轻度的狭窄性腱鞘炎 ， 可以采取药物的治疗方法；如果症状加重 ， 且保守治疗效果不佳 ， 可以采取小针刀治疗或者局部封闭治疗；病情严重者 ， 可通过微创手术 ， 充分松解肌腱 。
Q：什么是幽门螺旋杆菌？为什么要重视幽门螺旋杆菌？
A ：临床研究发现 ， 幽门螺旋杆菌是引发慢性胃炎的罪魁祸首 ， 而且与胃溃疡和胃癌也有着密不可分的关系 ， 相关数据表示 ， 大约有90%以上的十二指肠溃疡以80%左右的胃溃疡的发病都与幽门螺旋杆菌脱不开关系 。 提醒大家 ， 不用随便自我用药 ， 容易造成抗药性 ， 对疾病的后续治疗产生不利影响 。
Q：胃内有小息肉 ， 一定要治疗吗？
A ：如果息肉直径＜1cm ， 且数量较少 ， 那么首先应该定期监测 。 50岁以上的患者最好是每年去医院做一次胃镜检查 ， 需要观察息肉生长的状况 ， 如果没有长大和增多的倾向 ， 那么就可以继续观察 。
如息肉直径在1～2cm之间 ， 通常认为可以切除也可以不切除 ， 但如果数量比较多 ， 那么建议切除 ， 尤其是腺瘤型息肉一定要切除 。
如息肉直径＞2cm ， 无论息肉有多少 ， 不管是什么类型 ， 一定要切除 。 这类息肉最好是通过腹腔镜手术切除 。
Q：深夜健身对身体有什么影响？
A ：何时选择健身 ， 根据个人喜好不同 ， 都没有问题 。 但深夜健身一定程度上会占据睡眠时间 ， 可能引起体内激素分泌紊乱 ， 抑制瘦素、睾酮分泌 ， 从而降低健身增肌减脂的效率 。
Q：长期久坐和低头的危害有哪些？
A ：长期久坐办公 ， 容易造成颈项肌的疲劳 ， 引起颈肩痛、项肌痉挛 ， 甚至出现头晕目眩；久而久之 ， 人体就会过早地出现颈椎间盘退行性改变 ， 导致颈椎病 。
长期低头玩手机 ， 容易使颈椎关节发生错位 ， 还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等 。 此外 ， 在影响视力的同时 ， 还易引发白内障 。
保护颈椎、腰椎 ， 应注意运动 ， 调整电脑高度与视线平齐 ， 拒绝做低头族或久坐族 。
Q：抽烟和喝酒 ， 哪个对身体的危害更大？
A：大量的研究数据显示 ， 吸烟是造成鼻咽癌 ， 胃肠癌 ， 肺癌和口腔癌等多种癌症的罪魁祸首 ， 大约有22%的癌症患者是因为直接吸烟或是被动吸烟导致的 ， 且吸烟还会影响人的神经系统 。 喝酒 ， 酒精会刺激肠胃 ， 使胃内的消化液减少 ， 损伤胃壁组织 ， 容易引发胃炎、胃溃疡等；过量饮酒会造成心脑血管的疾病 ， 例如高血压、冠心病、脑梗等 。
Q：为什么癌症越来越年轻化？
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