有哪些女生应该知道的健康小常识？ _健康知识

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日常健康常识，每个女生都能说出个一二三来，可是，又有几个能真正做得到呢？
【一】自己做早餐吃，可以吗？
单身的女生，和没有孩子的少妇，有几个人能做到自己做早饭吃？
生活节奏太快，工作压力太大，哪有时间和心情做早饭？更何况，很多女生都是十指不沾阳春水的。
做早饭？哼哼，能在上班的路上吃口外卖就不错了。是不是？
女生那个不知道吃早餐的重要，那个不知道自己做的更卫生、更健康？可是，有几个能做到呢？
还有很多女生，认为不吃早餐，对减肥有帮助。既然早上没时间吃，省一顿当减肥岂不正正好。
有这种想法的女生，大错特错了。知不知道，你肥胖的原因之一，就是不吃早餐呢？因为，早餐不吃，中餐是不是就会不自觉的多吃一些？
还有人说了，早晨起来不觉得饿，刚起床吃不进去呀。
那我告诉你，哪是因为你头天的晚餐吃多了，或吃的太晚了……
日常健康常识，对很多女生来说，仅仅是挂在嘴边的常识而已……
【有哪些女生应该知道的健康小常识？】做早餐，其实很简单，只要你做个健康生活的有心人。
早起半小时，煮个鸡蛋，喝杯牛奶，吃个苹果，足够了，很麻烦吗？
或微波炉里加热个面包，打汁机里打个豆浆、迷糊什么的，应该是很简单的事吧？
知道、做到，才能得到。

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【二】咱女生不熬夜，可以吗？
熬夜伤身的道理谁都懂，可是夜猫子型的女生就是做不到哇。
放不下的手机，看不完的剧。晚上睡不着，早上起不来。
内分泌失调，肤色暗沉、满脸痘。在笑话同龄男人油腻大叔的时候，自己嫣然已是油腻大妈的形象了。
知道，做到，才能得到。女生，你就当个睡美人吧……
充足的睡眠，不但让你神采奕奕，更能让你获得一生的美丽。

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【三】女人是水做的，咱女生多喝水，可以吗？
喝水，多简单的一件事呀。可就有很多女生，她忙的顾不上喝水，更谈不上喝热水了。
女生把给自己买首饰和包包的钱，用来买一个最贵、最漂亮的保温水杯拿在手中，远比身上那些个奢饰品来的实惠且尊贵。
每每聚会、外出、访友，当你拿出一个漂亮的水杯，红唇品压时，你是精致生活的享受者。
手不离杯，时时喝水，是健康生活的标配之一。
当你身体里水分充足，皮肤水润，微循环良好，你便不失健康、优雅的丰韵。
日常健康常识，对女生来说，真不应该仅仅是常识。知道，做到，才能得到。