紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2, 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效 。
文章插图
2香蕉香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品 。
文章插图
3苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分 。
文章插图
4红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪 。
文章插图
5木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚 。
文章插图
【坐小月子可以吃什么减肥】
推荐阅读
- 糖尿病人可以吃月饼吗？糖尿病人吃月饼好吗
- 月子期间喝什么汤利于恢复
- 吃鱼头好吗？鱼头可以吃吗
- 坐月子想吃饼怎么做 不能错过的卷饼食谱
- 月子餐胡萝卜做法大全
- 开胃月子餐有哪些 夏季月子食谱推荐
- 夏天坐月子如何降温
- 吃了韭菜可以吃钙片吗？
- 哺乳期可以吃什么降糖药
- 产后尽早恢复注意事项