基本煮法材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克 。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可 。
tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了 。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽 。
文章插图
2甜蜜煮法煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来 。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!
文章插图
3肉汤煮法将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅 。
tips:也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味 。
文章插图
4桃花四物汤桃红四物汤为调经要方之一,是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子,也称加味四物汤,桃红四物汤这一方名始于见《医宗金鉴》 。该方由四物汤加味桃仁、红花而成,功效为养血活血 。现代研究表明,桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用 。
材料:当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各 15 克
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可 。煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了 。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
文章插图
【四物汤怎么煮】 12
推荐阅读
- 吃红豆汤圆上火吗?红豆汤圆的营养价值有哪些
- 哺乳期黑豆怎么吃
- 吃汤泡上火吗?汤泡的营养价值有哪些
- 吃汤圆上火吗?汤圆的营养价值有哪些
- cf怎么获得永久汤姆逊
- 吃菠菜蛋黄汤上火吗?菠菜蛋黄汤的营养价值有哪些
- 吃瓦罐鸡汤上火吗?瓦罐鸡汤的营养价值有哪些
- 吃茶汤上火吗?茶汤的营养价值有哪些
- 炎夏喝姜汤预防“空调病”
- 孕前女性补钙补铁食谱