【清热解毒汤要怎么做】炎热的夏天有到了，很多人都会出现上火等现象，尤其是在吃火锅等之后，那么我们要如何清热解毒呢？我们清热解毒的办法有很多，其中要属清热解毒汤最受到大家的青睐，下面我们就一起看看我们怎样做清热解毒汤吧 。
几种清热解毒的汤：
■猪蹄筋黄豆汤 功效：
本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症 。材料：
猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量 。制作：
①黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净 。
②把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可 。
■红枣芹菜汤 功效：
本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿 。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症 。材料：
红枣五枚，香芹八两 。制作：
①红枣洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净 。二种食物下锅加水煎煮二十分钟，调味即成 。
■冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 功效：
本汤清热生津、滋补养颜 。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪，可用本汤作食疗 。材料：
冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许 。制作：
①江瑶柱浸透，洲争 。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片 。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟 。瘦猪肉和陈皮洗净 。
②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用 。
■丝瓜荷花响螺汤 功效：
本品养阴清热，美容去雀斑 。若湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振，皮肤痕痒，感受暑热，口干口渴，可用本品作食疗 。材料：
丝瓜一斤，新鲜荷花三朵，响螺片(干品)一两，生姜一片，红枣两枚，盐少许 。制作：
① 响螺片浸透，洗干净 。丝瓜洗干净，去边皮，对半剖开，切块 。荷花、生姜和红枣洗干净 。荷花取瓣;生姜去皮，切一片;红枣去核 。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后，加丝瓜、响螺片、生姜和红枣;继续用中火煲三小时，再加荷花瓣，稍滚，加盐少许调味，即可饮用 。
通过以上清热解毒汤做法的介绍，大家是不是又长知识了呢 。生活中我们一定要在饮食上五年护理保健，只有吃的健康我们才可以有更加健康的生活质量，希望我们以上的清热解毒汤的建议可以帮助每个有需要的朋友 。
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